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3分钟教你读懂血脂化验单，实用贴收藏了！
通过检查血浆中的血脂，可以预防或知晓是否患有肥胖症、动脉硬化、高血脂、冠心病、糖尿病、肾病综合征，以及其他的心血管疾病。
血脂化验单上的这些指标，
你都看懂了吗？
每次拿到血脂化验单
是不是感觉自己像一个文盲？
为什么呢？
除了各种数据，上下箭头，
就是各种英文缩写字母，
完全看不懂。
其实，你可以通过箭头初步了解自己的指标
是不是在正常范围内。
可密密麻麻一大片，
哪些指标更重要呢？
小编教大家一个相对简便的方法，快速抓取血脂化验单中的重要数据。
一般来说，临床上血脂化验主要包含6项：总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、及载脂蛋白A和载脂蛋白B。这6项中的前4项是必测的项目。
那这些都代表什么意思呢？
总胆固醇
血液中脂蛋白所含胆固醇的总和，我们叫总胆固醇，简称TC。
TC以70岁为界，70岁以下人群，随年龄的增加而相应升高；70岁以上的老年人则会随年龄增加而降低。
甘油三酯
TG，是甘油三酯的缩写，是人体内含量最多的一种脂类。用动物肉来比较的话，甘油三酯好比其中的肥膘部分。
甘油三酯（TG）大都从饮食中获得，而总胆固醇（TC）80%都是人体内部代谢产生的，还有20%从膳食中获得，主要来自动物肝脏。
低密度脂蛋白胆固醇
LDL-C，它是“坏胆固醇”。因为它热衷于把血液中的胆固醇搬运至血管内壁，最后形成“动脉粥样硬化”，所以某种意义上说，LDL越少越好。
高密度脂蛋白胆固醇
（HDL-C）
HDL-C，它就像一个清道夫，不断把沉积下来的胆固醇清除后运送出血管壁，帮助血管恢复弹性。所以，HDL和和LDL是一对“冤家”，HDL是跟LDL对着干的“好胆固醇”。
这4个指标中，应该先看哪个？ 临床意义最大的是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），一旦超标就要引起注意，必要时要服药治疗。 不同的指标代表什么含义呢？ 总胆固醇（TC）偏高，说明你高脂肪食物吃得太多； 甘油三酯（TG）偏高，说明碳水化合物吃得偏多，像糕点、糖果。 无论哪一种偏高，应对措施大同小异——在饮食中增加富含多不饱和脂肪酸——欧米伽3（α-亚麻酸）的食物，以及瓜果蔬菜的比例。
α-亚麻酸是一种特殊的脂肪酸，不但不会带来高血脂，反而会降低我们居高不下的血脂。α-亚麻酸能有效抑制甘油三酯的合成，同时会协助“好胆固醇”清理血管内壁积聚的脂肪，阻止致病因子对血管内壁的继续破坏，从而防止脂肪在血管壁上的沉积。
我的化验单上既没有向上的箭头，也没有向下的箭头，我的血脂居然正常！
化验单上标注的参考范围是针对普通人的，以LDL-C为例，健康人的指标为＜3.1mmol/L。
但如果是急性冠脉综合征、做过支架的术后患者，LDL应降至1.8l/L。所以一定要参考主治医生的意见。 如总胆固醇（TC）明显偏低，可提示存在营养不良、贫血、甚至是肝脏有损害等。如果甘油三酯（TG）偏低，要考虑饮食是否过于清淡，胆汁是否存在分泌不足以及肝脏功能的问题等。
总之，
学会看化验单，
就能及早掌握身体状况。
在疾病面前，
早预防早治疗永远没错。
那怎么降血脂？
总结起来就是那6个字：
管住嘴、迈开腿。
看似简单，能做到的却是极少数。
希望你我，就是那少数人。
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