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3分钟教你读懂血脂化验单,实用贴收藏了!

编辑:杭州绿想生物技术有限公司时间:2020-10-10
    血脂是血浆中的中性脂肪类脂的总称,是生命细胞的基础代谢必需物质。

通过检查血浆中的血脂,可以预防或知晓是否患有肥胖症、动脉硬化、高血脂、冠心病、糖尿病、肾病综合征,以及其他的心血管疾病。

血脂化验单上的这些指标,

    你都看懂了吗?

    每次拿到血脂化验单

    是不是感觉自己像一个文盲?

    为什么呢?

    除了各种数据,上下箭头,

    就是各种英文缩写字母,

    完全看不懂。

    

    其实,你可以通过箭头初步了解自己的指标

    是不是在正常范围内。

    可密密麻麻一大片,

    哪些指标更重要呢?

    小编教大家一个相对简便的方法,快速抓取血脂化验单中的重要数据。

    

一般来说,临床上血脂化验主要包含6项:总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、及载脂蛋白A和载脂蛋白B。这6项中的前4项是必测的项目。

    那这些都代表什么意思呢?

    

    总胆固醇

    

(TC)

    血液中脂蛋白所含胆固醇的总和,我们叫总胆固醇,简称TC。

    

TC以70岁为界,70岁以下人群,随年龄的增加而相应升高;70岁以上的老年人则会随年龄增加而降低。

    甘油三酯

    

(TG)

    TG,是甘油三酯的缩写,是人体内含量最多的一种脂类。用动物肉来比较的话,甘油三酯好比其中的肥膘部分。

    

甘油三酯(TG)大都从饮食中获得,而总胆固醇(TC)80%都是人体内部代谢产生的,还有20%从膳食中获得,主要来自动物肝脏。

    低密度脂蛋白胆固醇

    

(LDL-C)

    LDL-C,它是“坏胆固醇”。因为它热衷于把血液中的胆固醇搬运至血管内壁,最后形成“动脉粥样硬化”,所以某种意义上说,LDL越少越好。

    高密度脂蛋白胆固醇

    (HDL-C)

    HDL-C,它就像一个清道夫,不断把沉积下来的胆固醇清除后运送出血管壁,帮助血管恢复弹性。所以,HDL和和LDL是一对“冤家”,HDL是跟LDL对着干的“好胆固醇”。

    

这4个指标中,应该先看哪个?

临床意义最大的是低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),一旦超标就要引起注意,必要时要服药治疗。

不同的指标代表什么含义呢?

总胆固醇(TC)偏高,说明你高脂肪食物吃得太多;


甘油三酯(TG)偏高,说明碳水化合物吃得偏多,像糕点、糖果。


    无论哪一种偏高,应对措施大同小异——在饮食中增加富含多不饱和脂肪酸——欧米伽3(α-亚麻酸)的食物,以及瓜果蔬菜的比例。

    α-亚麻酸是一种特殊的脂肪酸,不但不会带来高血脂,反而会降低我们居高不下的血脂。α-亚麻酸能有效抑制甘油三酯的合成,同时会协助“好胆固醇”清理血管内壁积聚的脂肪,阻止致病因子对血管内壁的继续破坏,从而防止脂肪在血管壁上的沉积。

    我的化验单上既没有向上的箭头,也没有向下的箭头,我的血脂居然正常!

    化验单上标注的参考范围是针对普通人的,以LDL-C为例,健康人的指标为<3.1mmol/L。

    但如果是急性冠脉综合征、做过支架的术后患者,LDL应降至1.8l/L。所以一定要参考主治医生的意见。

如总胆固醇(TC)明显偏低,可提示存在营养不良、贫血、甚至是肝脏有损害等。如果甘油三酯(TG)偏低,要考虑饮食是否过于清淡,胆汁是否存在分泌不足以及肝脏功能的问题等。

    总之,

    学会看化验单,

    就能及早掌握身体状况。

    在疾病面前,

    早预防早治疗永远没错。

    那怎么降血脂?

    总结起来就是那6个字:

    管住嘴、迈开腿。

    看似简单,能做到的却是极少数。

    希望你我,就是那少数人。

    

    

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